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暑くなりましたね～！
事務所は扇風機の時もありますが、
クーラーが欠かせなくなってきました。
昨日、職人の西田さんとしゃべっていたのですが、
この夏になってもう、３キロ痩せたそうです。
うらやましい～！！
屋根の上の仕事は直射日光にさらされて
大変だと思います、、、。
水分を摂りすぎて、ご飯が入らなくなるそうです。
昨日テレビで見たのですが、
スイカは糖分を吸収しやすく夏バテに良いそうです。
そう言えば、私は最近、毎日のようにスイカを食べています。
とっても甘くっておいしいんです！
スイカの食べ方も去年とは少し違うのですが、
毎回、食べる時に切っていたのを、
今年からは、食べやすい大きさに皮も取っておいて
ターパーに入れ冷蔵庫に冷やしておきます。
そうすると、毎回、切る手間がなく
ほしい時に食べれます。
たまに、他の家族に食べられてなくなっている時もありますが・・・。
今日も朝から食べてきました！
また、スイカはシミ・シワの予防
リコピンがトマトより多く、ダイエット効果もあるそうです。
夏バテ予防には、スイカを食べてみて下さいね！！
